Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 122,53g | Hh: 97,63g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Пружаны с Пожитником, Хлеб Бородинский. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Винегрет. Päivällinen: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Помело, Мои Плюшки Творожные. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|