Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 129,27g | Hh: 95,77g.
Aamiainen: Чернослив, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lounas: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Federici Рожки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Водка (45 Градусов), Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Творог 5%, VPLab Nutrition Изолят, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2308
|