Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 83,37g | Hh: 110,85g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lounas: Петровские Деликатесы Тефтели Домашние, Макфа Макароны Отварные, Венигрет без Картошки на Оливковом Масле, Кофе. Päivällinen: Салат из Яичных Блинчиков (350Гр. Ужин). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дары Природы Миндаль Натуральный. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona ivankina
|