|
sedih kayal gini trs
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
675 kcal
|
Rasva: 18,35g | Prot: 48,82g | Hh: 78,97g.
Aamiainen: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang. Lounas: Ikan Tongkol, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Välipalat/Muut: Onde Onde, Risoles. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desyaristasari
|