Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 32,18g | Prot: 126,20g | Hh: 153,03g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай, Конфета, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Хлеб Черный, Рыбный Суп, Яйцо Всмятку, Хек Запеченный. Päivällinen: Кефир 1%, Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты VIII, Чернослив. Välipalat/Muut: Мандарины, Варенье, Данон Творог Мягкий 0%, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|