Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2308 kcal
|
Rasva: 94,42g | Prot: 135,53g | Hh: 239,92g.
Aamiainen: ясно солнышко, кунжут, чиа, Мак, семена льна. Lounas: Мистраль Киноа Вареная, Ясо Тофу Натуральный, Оливковое Масло, Салат Овощной (Костя). Päivällinen: Тыквенные Семечки, Ашан Горох Варёный, Салат Овощной (Костя), Ясо Тофу Натуральный. Välipalat/Muut: Изюм, Geneticlab Протеин, Мёд, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|