Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 98,54g | Hh: 163,66g.
Aamiainen: Морковный Торт, Батон, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Омлет или Яичница с Колбасой, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Bifrut Батончик Мюсли с Черносливом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|