Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 97,38g | Prot: 102,74g | Hh: 248,85g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кета, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Сырники Домашние, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Пармезан Гойя, ВкусВилл Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кета, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Братья Караваевы Хлеб Бородинский, Тыква, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Народные Простые. Välipalat/Muut: Киви, Тимоша Козинак Подсолнечный, Lindt Горький Шоколад 85%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lindt Excellence 99% Cacao. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|