Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2286 kcal
|
Rasva: 95,59g | Prot: 103,94g | Hh: 238,64g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Milbona Gouda Holland Jung, BackWerk Schnittbrötchen, Milch 1,5%. Päivällinen: Mike Mitchell's Soft Baked Chocolate Cookies, BackWerk Quarktasche, Aldi Laugenstange. Välipalat/Muut: Giotto Giotto, Ritter Sport Ritter Sport Kaffeesplitter. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|