Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 72,52g | Hh: 171,30g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Зерница Сушки Челночок, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|