Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 73,70g | Hh: 125,09g.
Aamiainen: Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Овощная Семейка Морковь Пикантная со Спаржей, Куриная Отбивная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Рафинад, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|