|
для себя:
вчера🔹 ИГ 19ч
🔹🏋️на ноги
🔹1394ккал
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 153,40g | Prot: 61,03g | Hh: 44,93g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, President Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето булка-хлеб, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Дымов Бекон Венгерский. Lounas: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Простоквашино Сметана 25%, Перекресток Форель Слабосоленая, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо, Голубцы ленивые. Päivällinen: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Домик в деревне Сливки 20%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|