Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 63,64g | Hh: 193,74g.
Aamiainen: Milbona Kondensmilch 4% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ditsch Laugenbrötchen. Päivällinen: Milbona Cappuccino, Pepsi Pepsi Light Lemon, Soljanka. Välipalat/Muut: Frank Juice Grün, hanuta Hanuta. lisää...
|
|
3113 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|