Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 127,81g | Prot: 89,59g | Hh: 38,38g.
Aamiainen: Herta Farmerschinken, Herzberger Bio Proteinbrot, Kerrygold Butter, Doppelrahmstufe, Lindenhof Irish Cheddar, Kresse. Lounas: Cocktailtomaten, Aldi Paprika Rot, Edeka Avocado Hass. Päivällinen: Powerstar MCT Öl, Frische Schlagsahne, Alnatura Chia Samen, Speisequark 40%, Heidelbeeren Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Välipalat/Muut: Zucker, Beeren, Edeka Avocado Hass, Ja! Gemahlene Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|