|
😑
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 84,92g | Prot: 46,96g | Hh: 152,70g.
Aamiainen: Rolffes Schweinebraten, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Lounas: Corny Free Schoko (20g), Bio Apfel-Birnenmark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Fabulo Weichweizengrieß. Päivällinen: Bofrost Steckrübengemüse, Chef Select Geflügel-Frikadellen. Välipalat/Muut: GutBio Bio-Omega-3-Öl, Pomelo, Corny Free Haselnuss, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Ajaminen - 50 minuuttia, Shoppailu - 10 minuuttia, Friseur - 6 tuntia ja 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|