Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 41,00g | Hh: 90,76g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (без Кожуры), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Простоквашино Сливки 10%, Яичница, Harry's Хлеб для Сандвича, Сахар. Lounas: Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Harry's Хлеб для Сандвича. Välipalat/Muut: Чай, Карусель Пахвала , Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_fitness
|