Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 138,73g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Milbona Skyr Pur, Elstar, Blaubeeren, Banane. Lounas: Aldi Bio Kerne-Mix, Knorr Kräuterlinge, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rapsöl, Tomaten, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Cocktailtomaten, REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Erdbeeren, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kathi_606
|