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Das ist ja ein Sprung über Nacht... ob die 16/8 Methode schon am 3 Tag wirkt?
Egal mal sehen, wann es wieder drauf ist 😅
Euch einen ruhigen Mittwoch...
meine Maus hat ab morgen Papatag, da Kita zu ist wegen unserer Weiterbildungstage ... ich freu mich so für sie
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64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1089 kcal
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Rasva: 22,18g | Prot: 38,57g | Hh: 187,77g.
Lounas: Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. Päivällinen: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Blaubeeren, Rote Paprika, Weizenbrötchen, Weintrauben. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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 Kommentit
16:8 mache ich auch und es ging bei mir auch gleich anfangs runter, nun immer langsamer, aber die Richtung stimmt :) viel Erfolg!
06 helmi 19 jäseneltä: Haizahn
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super vieleicht mach ich das auch mal
06 helmi 19 jäseneltä: sonja pawlowski
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Painohistoria - SeiN_MaulwurF
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