|
чувство голода- 60%
первый прием: 14:30
перед едой: 77.2
второй приём: 21:00-00:00 (плавно перешел в жор)
перед сном: 79.2
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|