Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 48,06g | Hh: 132,14g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Krone Fisch Sockeye Wildlachs, Gutfried Hähnchenbrust Gebraten, Gutes Land Kondensmilch 10%, Kirschtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra. Päivällinen: Kesselfrische Geflügelfleischwurst, Take Away Wrap Falafel Hummus. Välipalat/Muut: Jonagold Apfel. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brigitteabdelaziz
|