Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 81,87g | Hh: 100,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Красный или Кайенский Перец, Помидоры, Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Помидоры, Киприно Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кета, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бронислава1
|