Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 32,37g | Prot: 106,60g | Hh: 147,43g.
Aamiainen: Loose Quäse Salat-Sticks. Lounas: Barilla Nudeln Gekocht, Zucchini, Edeka Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Edeka Tatar, Karotten. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|