Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 60,26g | Hh: 124,99g.
Aamiainen: Canela, Matte Leão Chá Matte Natural, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Päivällinen: Herbalife Shake de Cookies & Cream. Välipalat/Muut: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Herbalife Skin Beauty Drink Colágeno, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Maçã, Água com Limão. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviacostahlc
|