Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 103,18g | Hh: 125,44g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ашан Финики Сушёные, Кофе, Bio Баланс Кефирный 1%, Мистраль Гречка. Lounas: От Мартина Семечки Отборные, Магнит Гранат, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка. Päivällinen: Ideal Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|