Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 61,84g | Hh: 177,42g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Labas Rytas Масло Сливочное 82.5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Приготовленный Яичный Белок, Арнаут Хлеб Воскресенский. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Банан, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|