Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 25,95g | Prot: 39,57g | Hh: 78,67g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen, Nutoka Nuss-Nougat-Creme. Lounas: Weizenbrötchen, Metzger Spießbraten. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
1230 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Työ - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|