Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 33,23g | Prot: 66,67g | Hh: 69,32g.
Aamiainen: Manzana, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, San Rafael Pechuga de Pavo, Pepsi Pepsi Light. Lounas: Nuez, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana, Clemente Jacques Aderezo César, Pepsi Pepsi Light, Lechuga de Hoja Verde, Espárragos Cocidos (Frescos), Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Päivällinen: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, San Rafael Salchicha de Pavo, Pepsi Pepsi Light. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lic Garza
|