Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2016
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 154,65g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. Lounas: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Aldi Delikata, Peter & Paul Rustikales Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Strauchtomaten, Thermomix Kartoffelpüree, BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks. Välipalat/Muut: Myprotein Eiweißshake, Activia Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
|
3313 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 7 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|