Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2012
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 49,04g | Hh: 316,50g.
Aamiainen: General Mills Wheaties Cereal (3/4 cup), MTN HIGH YOGURT PLAIN, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea. Lounas: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Strawberries, Raspberries, Blackberries. Päivällinen: Black Bean Mushroom Burger. Välipalat/Muut: Jingos, Reese's Pieces (Package), Jolly Rancher, Chunky Candy. lisää...
|
|
1723 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 9 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 31 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|