Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2627 kcal
|
Rasva: 54,42g | Prot: 210,84g | Hh: 321,64g.
Aamiainen: Speck, Onken Kirsch Joghurt, REWE Früchtemüsli, Gut & Günstig Lachsschinken, Freiland Puten Puten Aufschnitt, Eiklar, Laugenbrötchen, Roggenbrötchen, Bösen Bio Vollkorn Rochen Brötchen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen. Lounas: PhD Smart Bar Cookies & Cream, Bofrost Süßkartoffel-Pommes, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Hamburger, Ziegenkäse (Weich). Päivällinen: Peak Micellar Casein. Välipalat/Muut: Toblerone Crunchy Almonds, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|