Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 128,44g | Prot: 54,65g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Avocados, Roma Tomatoes, Tangerines (Mandarin Oranges), Nabisco Triscuit Crackers Original, Egg Salad. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Sour Cream, Butter, Sweet Potato. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Haven't seen a post from you lately. Everything okay?
10 helmi 19 jäseneltä: Erquiaga
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|