Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 70,33g | Hh: 160,65g.
Aamiainen: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Махеевъ Джем Апельсиновый, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар. Lounas: Дикси Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Куриная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Куриная Печень, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кофе, Рафинад, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Апельсин, Активия Йогурт Термостатный с Персиком и Льном. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|