|
Организм восстал против меня)))
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 35,08g | Prot: 135,40g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Магнит Апельсин, Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Зеленый Чай, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lounas: Помидоры, Краснокочанная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Сладкий Перец, Красная Цена Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кускус с Томатами. Päivällinen: Global Village Горчица Французская, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Pure Protein Soy Isolate, Красный Сладкий Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Репа, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|