Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 75,70g | Hh: 107,70g.
Aamiainen: Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рисовый Плов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Молоково Молоко 2,5%, Соевый Соус, Редис, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Маслины, Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебец. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinayurievna
|