Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 99,09g | Prot: 125,25g | Hh: 175,28g.
Aamiainen: Горбуша Соленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Чиабата, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе. Lounas: Чай, Тим-Хлеб Коржик Молочный, Молоко (Цельное Молоко), Dorblu Сыр с Плесенью, Barilla Макароны. Päivällinen: SPAR Холодец, Лента Хлеб Чиабата, Агрокомплекс Сливки 10%, Молоко (Цельное Молоко), Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Heinz Брусничный Соус, Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|