Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 25,33g | Prot: 127,91g | Hh: 41,64g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Päivällinen: Trec Nutrition Whey 100. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|