Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 71,72g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр Сливочный, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце , Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Сливочный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Billa Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Ветчина Куриная, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце , Овсяное Печенье на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinchic85
|