Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 50,09g | Hh: 206,58g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). Lounas: Красное Яблоко, Сочник, Дачник Фасоль Белая в Томатном Соусе. Päivällinen: Апельсин, Братья Грилль Сальтисон Куриный. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
|
2271 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|