Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 90,07g | Hh: 78,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лента Хлеб Столичный, Яичница с Помидорами, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Lounas: Элинар Котлеты Куриные, Лента Хлеб Столичный, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара Клюквенные, Good Food Смесь Ореховая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|