Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 208,42g | Hh: 116,20g.
Aamiainen: Мистраль Гречка, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Сыр Маасдам, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Минтай Филе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Минтай Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|