Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 82,90g | Hh: 82,53g.
Aamiainen: Сыр Камамбер, Блин из овсянки, Ветчина, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Печень Говяжья Жареная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Чай с Лимоном, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Сметана 20%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Ane4ka-vrn*
|