|
YES die wochenendpfunde sind runter 👏🏻 jetzt gehts ab zum diabetologen😩 ich hatte noch nie was mit Diabetes am Hut, jedoch werd ich auch eine eine Insulin Resistenz getestet. Aber das motiviert mich, also allen einen guten Start in den Tag!
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 89,34g | Hh: 157,61g.
Aamiainen: Aldi 50% Protein Bar Cookies & Cream, Ja! Gouda Jung, Tomaten, Mozzarella, Penne, Aldi Steinofenbrötchen, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Abbelen Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana, Aldi Brötchen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|