|
Ich habe vielleicht Bauklötze gestaunt heute morgen. Und das trotz Indianer
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 107,21g | Hh: 184,79g.
Aamiainen: Äpfel, Olivenöl, Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Ei, DM Bio Apfelmark, Dennree Hirse Flocken, Alnatura Reisflocken, DM Bio Mandel Drink. Lounas: Thunfisch, Vollkornnudeln, Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Zucchini, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Karotten, Olivenöl. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, SPAR Stangensellerie, Alnatura Tomaten Stücke, Rote Paprika, Karotten, Vollkornnudeln. Välipalat/Muut: Lindt Schokolade 90%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Dennree Basis Müsli, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicht wundern - mitnehmen und genießen :D
07 helmi 19 jäseneltä: Caivallon
|
Guten Morgen, ist doch klasse! Wünsche dir einen angenehmen Tag!
07 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Jepp solch Bauklötzchen brauch ich auch 👍🙌💪
07 helmi 19 jäseneltä: Uwe Neff
|
07 helmi 19 jäseneltä: Nickidiezweite
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|