Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 144,84g | Hh: 129,99g.
Aamiainen: Lidl Eiweißbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Vitakrone Gurkensalat. Lounas: Ditsch Schinken-Käse-Croissant, Lidl Eiweißbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken. Päivällinen: Kamps Chia Brot, Dulano Geflügel-Salami, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Lidl Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Mammut Formel 90 Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|