Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
509 kcal
|
Rasva: 10,90g | Prot: 19,53g | Hh: 81,43g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Goldähren Kaiserbrötchen, Kaffee. Lounas: Bonduelle Linsen. Päivällinen: Hühnchen-Nudelsuppe. Välipalat/Muut: Apfel, Edeka Butter-Spekulatius. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Tröste dich, bei mir ging es heute auch wieder hoch 🙂
07 helmi 19 jäseneltä: Pinguin1512
|
Langsam ärgere ich mich nicht mehr - lach -
07 helmi 19 jäseneltä: mona54
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|