Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
41,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
394 kcal
|
Rasva: 4,67g | Prot: 24,05g | Hh: 68,90g.
Aamiainen: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебец Ржаной. Lounas: Яблоко. Päivällinen: Плов с Курицей, Яблоко, Коктель, Морковь, Капуста, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный. Välipalat/Muut: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Щедрые Хлебец Ржаной. lisää...
|
|
1093 kcal
|
Harjoitus:
ходить - 47 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|