Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 133,67g | Prot: 97,45g | Hh: 21,58g.
Aamiainen: Edeka Avocado Hass, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ei. Lounas: Schwälbchen Frische Schlagsahne, Herta Farmerschinken, Herzberger Bio Proteinbrot, Kerrygold Butter, Doppelrahmstufe, Lindenhof Irish Cheddar. Päivällinen: Alnatura Kokos Geraspelt, Powerstar MCT Öl, Frische Schlagsahne, Alnatura Chia Samen, Speisequark 40%, Heidelbeeren Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristinacafeteria
|