Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3310 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 201,72g | Hh: 439,62g.
Aamiainen: TNT Just Oats, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Banane, Magerquark, Myprotein Peanutbutter, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Lounas: Tomaten, Eisbergsalat, Magerquark, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. Välipalat/Muut: Lidl Apfelmus, Aldi Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|