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Guten Morgen ihr Lieben!
Tja, irgendwann muss ich ja da durch und der Wahrheit ins Gesicht sehen, dass der Tag vor der Klausur ziemlich fatal war🤷♀️ gestern war ich dann zwar wieder artig, aber dass das nicht an einem
Tag wieder verschwindet ist mir auch klar,... aber: mein Umfang ändert sich gerade wieder durchgehend zum positiven,... und der ist mir noch wichtiger! Nächste Woche hat mein Partner Urlaub, und wir sind die ganze Woche nur unterwegs Dinge für die Hochzeit zu organisieren, bin gespannt wie da alles so klappt mit essen und Sport, es kann also sein, dass es noch einmal etwas ruhiger wird um mich🤷♀️ fahre heute schon in die heimat🙋♀️habt einen schönen Donnerstag! 🤗
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64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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724 kcal
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Rasva: 23,41g | Prot: 32,65g | Hh: 92,46g.
Aamiainen: Landliebe Marmelade, Becel Vital, Mühlenhof Delikatesse Gourmet Schinken, Ja! Ananasstücke, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Maracuja, Milch 1,5%, Feldmann Tafelessig, Extra Natives Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Gekochtes Ei. lisää...
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Painonnousu 3,2 kg viikossa
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