Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 63,57g | Hh: 187,07g.
Aamiainen: Салат из Морской Капусты, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сосиски из Индейки "Диетические", Хлеб Дарницкий, Яичница. Lounas: Хреновина, Ого Хлебцы Кукурузные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Биомакс Кефирный 1%, Мёд, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dishipilova.r
|